Como acabar com a procrastinação definitivamente é com certeza um sonho para muitas pessoas.
No entanto, todos nós procrastinamos em algum momento, mais continua lendo esse post para descobrir técnicas para acabar de vez com a procrastinação.
Para começar é neessário entender o que é procrastinação, e o que significa.
De acordo com o dicionário procrastinação significado: Ato ou efeito de procrastinar, adiamento, demora, delonga.
Ou seja procrastinação significa, adiar tarefas ou demorar para realizá-las.
Isso mesmo, adiar ou demorar muito para fazer o que tem que ser feito, isso é procrastinar!
Principalmente, se é uma atitude frequente em sua vida!
Então, porque procrastinar é um risco?
A procrastinação é um comportamento devastador para quem deseja atingir um objetivo, essencialmente em produtividade.
Infelizmente muitas pessoas lutam contra esse mau hábito e não conseguem descobrir como acabar definitivamente com a procrastinação.
Ou seja, é muito comum e fácil procrastinar em tarefas cotidianas, inclusive aquelas que parecer bem fáceis de resolver.
Porém, pessoas que tem problemas com procrastinação, não conseguem realizar as tarefas que precisam ser concluídas com prioridade.
Perdem o foco muito facilmente, e priorizam tarefas mais simples ao invés de fazer o que precisa ser feito!
Esse post traz boas notícias! Dicas para combater a procrastinação agora mesmo!
Procrastinação Como Evitar
Certamente, você deve se perguntar como evitar a procrastinação então?
Acima de tudo, você precisa admitir que está vivendo em procrastinação.
Ou seja, você precisa dar um jeito de acabar com a procrastinação em sua vida.
O principal ponto de partida para a procrastinação é adiar tarefas.
Então, para tratar esse hábito ruim é necessário organizar as suas tarefas com suas prioridades.
E o mais importante, cumpri-las no prazo determinado.
A forma que eu utilizo para vencer a procrastinação que na verdade tornou-se meu tratamento para a procrastinação.
É o planejamento das minhas tarefas, escrevo-as em um planner por ordem de prioridades.
Portanto, no inicio do dia eu já vejo quais são minhas tarefas e começo a fazer.
Essa atitude simples, me ensinou como melhorar a procrastinação.
Eu faço minhas tarefas que estão programadas para aquele dia, e quando surge uma nova eu estudo sua real urgência e importância.
No entanto, para algumas pessoas essa atitude não resolve a questão de; como parar de procrastinar!
Como Acabar Com A Procrastinação Definitivamente
Procrastinação Como Vencer
Como vencer a procrastinação?
Qual o tratamento para a procrastinação?
Evitá-la depende de nossa organização e supervisão.
No entanto, procrastinação e autossabotagem estão relacionadas.
Portanto é necessário vencer, e livrar-se definitivamente do hábito de procrastinar.
Para vencer de vez, é necessário entender a pisicologia da procrastinação, no caso a sua individual.
Para esclarecer, é importante entender o que causa a sua procrastinação?
Você procrastina para realizar tarefas mais simples, ou para não fazer tarefa alguma?
A sua procrastinação é preguiça?
Só você sabe essas respostas, então seja sincero consigo mesmo.
Se for preguiça, você deve focar em seus objetivos, resultados, conquistas o que você realmente quer alcançar.
Sem esforço e trabalho arduo, é muito dificil ter sucesso nos projetos e na vida.
Então, trabalhe sua mentalidade e comece a produzir, de forma obrigatória.
Defina horários de trabalho e metas, e cumpra-os mesmo sem ter vontade.
Acima de tudo, tenha compromisso com você mesmo.
Da mesma forma, se você procrastina para realizar tarefas mais simples, é possível trabalhar sua mente.
Se mesmo com a lista de tarefas com suas prioridades definidas não te ajudam, você pode tentar outra estratégia.
John Perry, fala sobre isso em seu livro “A arte da procrastinação”.
Sua teoria é descrita como a procrastinação estruturada.
Procrastinação Estruturada
Segundo Perry, é possivel tratar a procrastinação, enganando a própria mente para evitar a autossabotagem.
Ou seja, seu método sugere listar as tarefas muito importantes de forma mais simples.
Da mesma forma, escrever as menos importantes de forma mais complicada, como se fosse mais dificeis de realizar.
Então, para uma pessoa procrastinadora, que prefere fazer as tarefas fáceis e adiar as mais díficeis.
Embora as díficeis sejam mais necessárias!
Ao procrastinar, elas realizam primeiro as tarefas que realmente devem ser feitas com prioridade.
Então, essa técnica pode parecer simples, mais segundo o autor, foi efetiva para ajudar muitas pessoas.
Como Acabar Com a Procrastinação Definitivamente
Em conclusão, podemos listar as técnicas de organização e controle de tarefas para combater a procrastinação.
Decidir fazer o que é preciso, e colocar a mão na massa!
Certamente, que não é tão simples, mais é possível conseguir sim.
Lagar definitivamente a procrastinação é meta em questão!
Portanto, você é seu maior aliado nessa jornada.
No entanto, pode ter dias em que vai ser mais díficil vencer a procrastinação.
Porém, é necessário continuar colocando em prática a organização e controle das tarefas.
Com o passar do tempo as repetições tendem a se tornar hábitos.
E consequentemente, você vai realizar as tarefas mais importante primeiro.
Então, comece a colocar em prática agora mesmo as dicas listadas nesse post.
Além disso, se quiser comprar o livro segue aqui o link.
Confira também o post com lições inspiradoras e motivacionais.
Henry Ford disse uma frase que ecoa em minha cabeça sempre que penso em algo desafiador.
Se você pensa que pode, ou que não pode, você está certo!
Portanto acredite em você, tente e não desita até conseguir acabar definitivamente com a procrastinação.
Então, espero ter te ajudado!
Comenta aqui abaixo se você é uma pessoa procrastinadora, e o que já fez para resolver!
Conhece alguém que precisa desse post!
Então, envia logo para essa pessoa!
Quer mais assuntos sobre esse tema! Comenta também!
E acima de tudo, obrigada por ler até aqui!
Um grande abraço e até logo!
Deixe uma resposta